Topics素敵に歳を重ねるコツ

あずき水で簡単ダイエット!飲むだけで糖質の吸収を抑える効果

あずき水とは、豆の状態のあずきをお湯で煮出して作る飲み物です。簡単に作れますが、ダイエット効果が高いと今注目されています。 あずきは古くから日本の食に根付い…

グリーンスムージーの効能。ダイエットだけでなく美容にも

グリーンスムージーは緑の葉野菜とフルーツプと水をミキサーにかけて作るドリンクです。置き換えダイエットとして注目されていますが、効果はそれだけではありません。 …

レッドスムージーは効能様々!赤い食べ物は美肌とダイエットの味方

野菜や果物を水で攪拌して作るドリンクのことをスムージーと言いますが、中でも赤い色の濃い素材で作るものをレッドスムージーと呼びます。 一般的にスムージーは葉野…

種類豊富なハーブティー。美容やダイエットなど目的別利用法

ハーブとは、特徴的な香りを持った植物の総称で、その香り成分の中には美容や健康に優れたものも多く含まれています。 化粧品や石鹸などにハーブが使用されている場合…

ココナッツオイルの有効な使い方は?ダイエットや美容にも使える!

健康にいいオイルとして2015年ごろからブームになっているココナッツオイル。しかし世界ではそれ以前から美容やダイエットに効果のある食べ物として浸透していました。 …

40代女性が将来を見据え最適な働き方を見つけるポイント

現代の40代女性は、多くのことに不安を持っています。 今のままでいいのか。本当に想像していた未来に自分がいるのか。将来、自分は幸せになれるのか。どれも自分で…

頑張った40代女性へご褒美ジュエリー。人気は指輪とネックレス

仕事に家事に、人によっては育児や介護など、現代の40代はとにかく忙しく頑張っている人が多いですよね。そんな頑張りに対して欲しいのが、やっぱりご褒美です。 ス…

生姜で美肌に!効能と効果は?取り入れ方とおすすめレシピ

生姜は、寒い時期に注目される食材の一つです。それは生姜に含まれる辛み成分が、体を温めたり血行を良くしたりする効果を持っているから。 冷えによる血行不良や乾燥…

二の腕のブツブツを解消したい!効果的な対処法6つとクリーム10選

女性にとって肌悩みはつきもの。肌質も人それぞれ異なるため、抱える悩みも様々ですよね。 そんな肌悩みのひとつ、「二の腕のブツブツ」に悩まされている人も多いので…

目頭切開メイクでデカ目を叶える!失敗しないポイント3つとメイク術

女性なら、やっぱりパッチリとした大きな目に憧れますよね。メイクで試行錯誤している人も多いのでないでしょうか? でも、過度なアイメイクはケバく見えるだけでなく…