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グルテンフリーダイエットの効果と実践方法。健康的に痩せるこつ

グルテンとは、麦の中に含まれるタンパク質です。薄力粉などを水で練ると柔らかい塊になりますが、これがグルテンの正体です。 グルテンフリーダイエットは、小麦製品…

歯周病を予防する方法。アンチエイジングのためにも重要な歯のクリーニング

歯周病は、症状が悪化するまで気づかれないことから、沈黙の病気と呼ばれている疾患です。そのため予防が大切です。 進行してしまうと、噛む力が弱くなったり噛み合わ…

歯周病に効果的な歯磨き粉5選。毎日のケアで深刻な症状を防ぐ

歯周病は、歯と歯肉の間にある歯周ポケットと呼ばれる部分に、歯周病菌が繁殖して起こります。 この症状は40歳以上の8割の人が発症していると言われていて、進行す…

更年期に頻発するめまいの原因は?安全な生活のための対処法

低血圧や貧血を起こしやすい女性は、急なめまいにおそわれることも多いかもしれませんね。更年期に入るとその傾向がさらに高くなります。 それまであまりめまいが起こ…

車の選びのポイント。タイプ別の40代女性におすすめの10車種

車とひとことで言っても、メーカーやブランド、車種など沢山あって選ぶのが大変ですよね。自分に合う車はどのようなものなのか、悩むところです。 そこで車のタイプご…

40代女性が持つ財布。選ぶポイントと持ちたいブランド5選

出かける時に常に持ち歩くアイテムの一つにお財布があります。身近なものだけに、その人の個性を感じます。40代の女性が持つのにふさわしいお財布とはどのようなものなので…

魅力的な40代女性には手抜きではないシンプルさと余裕がある

外見から感じる若さや綺麗さではなく、40代になってくると上品さや清潔感などがポイントになってきます。 さらに包容力、経験が生む余裕など、年齢を重ねたからこそ…

クレンジングで毛穴汚れをしっかり落とす!使い方とおすすめ9選

黒ずみや角栓など、毛穴トラブルで悩んでいる人は多いですよね。毛穴ケアで最も大切なのは、汚れをしっかり落として溜めないようにすること。特にクレンジングは汚れを落とす…

毛穴ケアにおすすめ洗顔料9選!正しい選び方や洗顔方法で黒ずみクリア

しっかり洗ってもなかなか落ちない毛穴汚れ。黒ずみやざらつき、開きっぱなしの毛穴など、スキンケアをするたび頭を抱えてしまいますよね。 毛穴ケアの基本は、正しい…

枝毛の予防ケアはシャンプー&コンディショナーから!軟毛の人は特に注意

枝毛が多い髪は、パサつきや広がりが気になるもの。髪の印象から老けて見られることも多く、きちんと予防ケアすることが大切です。 すでに枝毛が気になり始めている方…